6/10/2012

Trucos antiquimicos, por una vida mas sana



Todos los días estamos en contacto con muchos químicos casi sin darnos cuenta, y de momento nuestro cuerpo esta aguantando, pero lamentablemente hay gente a la que su cuerpo le ha dicho "hasta aquí" y a partir de ese momento sus vidas han cambiado para siempre.

La SQM (Sensibilidad Química Múltiple) se ha instalado casi sin avisar en las vidas de estas personas, haciéndolas susceptibles a los productos químicos que usaban a diario.

Esta enfermedad, que a día de hoy ni siquiera esta reconocida por la OMS, te vuelve alérgico a todo lo que contenga un mínimo de compuesto químico.


Pensad por un momento con cuantos productos químicos tenéis contacto a lo largo del día.

¿Os imagináis como seria vuestra vida si de repente tuvierais que usar mascarillas a diario para poder respirar, si tuvierais que recluiros en vuestra casa sin poder hacer vida normal e incluso vuestros familiares y amigos tuvieran que seguir un protocolo de esterilización para poder estar con vosotros? y no es solo esto...apatía, cansancio extremo, depresión...  son otros síntomas ligados a esta enfermedad que te cambia la vida para siempre.


Lo que te hace pensar y darte cuenta de la gravedad del asunto, es que estas personas hasta hace poco usaban con total normalidad el champú, el gel, colonias, desodorante, lavavajillas, quita polvo, ambientador, laca, espuma, gomina, maquillaje, detergente, suavizante, lejía...

Una lista interminable que a diario y casi sin darnos cuenta, todos utilizamos.

Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, entramos en contacto con multitud de productos químicos  uno detrás de otro, sin darnos cuenta vamos añadiendo a nuestro cuerpo mas y mas, desde las rutinas matinales en el cuarto de baño, hasta la limpieza de nuestro hogar, de nuestro coche, pasando por la cantidad de tóxicos que respiramos a lo largo de un solo dia en la calle... piénsalo, esto no es tontería.

El post de hoy trata sobre las alternativas naturales a algunos químicos que nos rodean. 

Es difícil aprender a vivir sin ellos, pero quizás (en algunos casos) podamos evitarlos ayudándonos de sustitutos mas naturales. No os estoy diciendo que tiréis todos los productos químicos que tenéis en casa, pero si que aprendáis a prescindir de algunos. Os estaréis ayudando a vosotros mismos.


"La idea es tratar de restar puntos a la suma total. Por que la suma es de por vida, así que hay que procurar ser buenos corredores de fondo, ya que es una carrera larga" (Mimoko)


*  *  *
HOGAR


-Anti Olores para neveras- lavavajillas 

 * Limón: Medio limón cortado (con bicarbonato por encima) o medio limón con clavos pinchados (especia) pinchados.



-Quitar manchas de la ropa

*Oxido: zumo de limón sal y al sol.


*Sangre: agua oxigenada y lavar.


*Tinta de bolígrafo: dejar en remojo en leche y lavar.


-Jabón natural


*Aceite usado: Hay que dejarlo "curar" entre 2 y 3 meses, hasta 4 meses en época de invierno, pero sale un jabón tradicional (jabón de Castilla) muy bueno. Y para la ropa blanca , va de maravilla.



Podéis encontrar recetas, fotos del paso a paso y vídeos explicativos:  aquí y aquí

**A tener en cuenta: los suavizantes no se eliminan de los tejidos, por lo tanto el contacto con el químico es mas duradero.

-Producto Antical

*Vinagre: El vinagre caliente es un limpiador muy efectivo para la cal. Ideal para grifos, ducha o plancha (También es muy practico para el lavabo y la mampara de la ducha)

-Limpia suelos

*Bicarbonato: Una tacita de bicarbonato y un chorrito de limón o vinagre añadido al cubo de agua.

*Limón: Zumo de limón mezclado con un poco de aceite de oliva va genial para abrillantar la madera.

**A tener en cuenta: Mucho ojo a los limpiadores de suelo, especialmente del parqué: suelen tener más volátiles que los de los suelos.


Compuestos organicos volatiles (Wikipedia)

*  *  *
INSECTOS
(Quienes me conozcan sabrán que estoy totalmente en contra de matar a cualquier bichito, por muy asqueroso que sea. Siempre intento capturarlo como buenamente pueda y devolverle a la calle)


-Cucarachas


*Un poco de leche condensada y ácido bórico en un cartoncito, colocadlo bajo un mueble y     espera una noche.


*Hojas de Laurel en rendijas y huecos por donde veáis que suelen colarse.


*Frotad rodajas de Pepino por los recodos donde las hayáis visto transitando.


-Anti moscas


*Una cortina de flecos o tiras creara una barrera que no sabrán como pasar.


*Colgad del techo, o de la lampara, o de donde sea, unas tiras de film transparente previamente mojadas en miel.


*Un plato hondo con Coca-cola, bastante apartado de donde estéis.


-Anti mosquitos

*Plantad en la ventana una matita de Albahaca o de Geranio limonero, eso los ahuyentará.


*La Citronella también es una gran aliada para ahuyentar los mosquitos. La hay en sprays (Farmacias y Herbolarios), parches (Mercadona), aceites esenciales (Herbolarios , Internet, algunas Farmacias), velas...


* También podéis poner mosquiteras en ventanas o sobre la cama (bonita, romántica y efectiva)


-Avispas


*El humo las ahuyenta, ya sea de cigarro, de incienso, o de lo que sea (el de las barbacoas no me queda muy claro aun)


-Anti plagas


* Pulgón, mariquita y caracol/babosa:



  pulgón/mariquita/caracol-babosa/clara de huevo 
  (a iniciar o cortar en el punto que os interese)

Las mariquitas se comen a los pulgones, las babosas fastidian a las mariquitas, y a las babosas/caracoles se les combate poniendo trocitos de cascara de huevo (ya que estos, se les clavan y les obliga a inmovilizarse estén donde estén) 


***A tener en cuenta: hay que triturar la cascara de huevo y echarla a la tierra, cercando las matas o plantas que no quieras que te destrocen



*Plaga de hormigas: El vinagre sirve también como repelente de hormigas. 

Echad vinagre alrededor de donde ellas estén (intentando dejar una vía de escape) en un par de horas o incluso menos, veréis como han desaparecido. Es increíble!. 

Hay quienes dicen que el vinagre es tan efectivo con las hormigas porque ellas detestan ese olor, también existe la teoría de que es porque el veneno de las hormigas es ácido y al oler el vinagre, se creen que están delante de una hormiga mas gorda y agresiva que ellas.


*Tengo entendido que las bolitas de pimienta y la canela también ahuyenta a las hormigas, pero nunca lo he probado.

*  *  *
ALIMENTACIÓN


-Edulcorante natural 


* La Stevia Rebaudiana es una alternativa natural al azúcar aconsejada para todo el mundo y en especial, para personas diabeticas que consumen demasiado Aspartamo.


La Stevia se vende en herbolarios como hojas secas y preparados listos para tomar, también la podéis encontrar como planta en viveros. La venta de semillas la podéis encontrar por Internet.


**A tener en cuenta: El Aspartamo es un edulcorante muy polémico  puesto que parece ser mas perjudicial para la salud de lo que pensamos. Os invito a que busquéis mas info acerca de esto en Internet


http://es.wikipedia.org/wiki/Aspartamo

 *  *  *
SALUD


-Quemaduras


*Clara de huevo: Para quemaduras de cocina o plancha (no solares). Mitiga el dolor y reduce las ampollas y las heridas por quemaduras.

Se debe aplicar inmediatamente sobre la quemadura, secar al aire (se ira formando una capa algo rígida  como las mascarillas), hay que mantenerlo como una hora aprox. Al cabo del tiempo, retirar con agua.

*Áloe vera: Para las quemaduras solares,  directamente desde la planta o en loción y crema.


**A tener en cuenta: No es aconsejable ponerse Áloe Vera justo antes de exponerse al sol, porque podría dejar manchas en la piel. Es un producto natural para después del sol, como los After Sun.


*  *  *
HIGIENE


-Jabones de uso personal

*La hierba jabonera o Saponaria: Es una planta que cocida, produce un jabón liquido 100% natural y apto para alérgicos a los geles convencionales.



-Alternativa a compresas y tampones 

*Eve´s cup / Moon´s cup: Se trata de una copa menstrual "reutilizable" generalmente fabricada de silicona, después de cada uso se lava y se vuelve a introducir para que todo lo que se expulsa en las menstruaciones se quede ahí recogidito.


A priori os puede resultar un tanto asqueroso, si, pero al fin y al cabo se trata de nuestro cuerpo y de una alternativa (al parecer) mucho mas sana que los tampones y compresas, ya que la gran mayoría de estos, son blanqueados artificialmente a base de cloro, y los que son 100% de algodón natural están expuestos a pesticidas.


*** A tener en cuenta: El algodón natural es uno de los cultivos con mas pesticidas en toda la agricultura comercial


http://es.wikipedia.org/wiki/Copa_menstrual


-Desodorante


*Piedra de alumbre: Si soléis visitar mi blog, ya sabéis que es de mis favoritos, os dejo el post en el que os comentaba las maravillas de esta alternativa al desodorante: aquí


*Limón: Unas gotas en cada axila limpia y seca 


-Pasta de dientes sin flúor


Existen numerosos estudios y personas que acusan al flúor de provocar deterioro en los dientes y en los huesos en general, aparte de calcificación de la glándula pineal y otros problemas de salud. 


Os dejo un poco mas de info sobre el flúor en las pastas de dientes y la receta para realizar nuestra pasta de dientes casera. 


*Info sobre flúor: aquí , aquí y aquí


*Receta pasta de dientes sin flúor: aquí , aquí ,  aquí y aquí


*** A tener en cuenta: Hay quien me tachara de conspiranoica, pero es que me da igual porque lo soy. NO me creo a pies juntillas todo lo que nos dicen y nos cuentan, SI me creo que detrás de "absolutamente todo" existe un sucio negocio en el que lo único que importa es el dinero, y no tu, como te hacen creer.


*  *  *
COSMÉTICA


-Labios resecos


* Miel / Aceite Rosa Mosqueta: Aplicad miel a modo de mascarilla, dejadla actuar unos minutos (sin comérsela!) y enjuagad con agua tibia. Se pueden mezclar unas gotitas de aceite de rosa mosqueta.



-Cutis

* Mascarilla de Arcilla verde: Para piel grasa con tendencia acneica: aquí y aquí


* Mascarilla de Arcilla roja: Para pieles sensibles: aquí

   
* Exfoliante de café: Contiene magnesio y vitamina E, además de tener propiedades antioxidantes y antibacterianas, tiene acción exfoliante y estimulante.

Ingredientes: 2 cucharadas de café y 1 cucharada de sal fina (si tienes la piel sensible sustituye la sal por azúcar)


Preparad una cafetera con un par de cucharadas de café natural, no torrefacto.

Mezclad los posos con una cucharada de sal marina (o azúcar) y frotad la piel con la mezcla bajo la ducha (Hidrata y tonifica)

**A tener en cuenta: La mezcla debe usarse inmediatamente para evitar su oxidación (dentro de los 20 minutos siguientes de haberla hecho)


* Mascarilla a base de zanahoria,aguacate y nata: Combina los aguacates, que son ricos en vitamina E, con las zanahorias, que son ricas en beta-caroteno y antioxidantes, y la nata, que es rica en calcio y proteínas. Estos ingredientes ayudan al colágeno de la piel, mejoran el tono y la textura, y disminuyen las manchas de la edad.


Ingredientes: -1 aguacate, 1 zanahoria cocida, 1 / 2 taza de nata liquida espesa, 1 huevo batido, 3 cucharadas de miel


Mezclad todos los ingredientes en la batidora hasta obtener una pasta suave. Extended sobre el rostro y el cuello, y dejad actuar 10-15 minutos. Enjuagad con agua fría.


* Mascarilla a base de limón y aceite de oliva: Para pieles grasas y con imperfecciones 

(aplicar preferentemente por las noches, para evitar manchas por el contacto del sol)

Se puede hacer de dos maneras:


A) Mezclando un chorrito de aceite con el jugo de medio limón y aplicando directamente con un algodón por toda la cara.


B) Aplicando primeramente un algodón impregnado en aceite y después frotando medio limón por la cara.


Para ambas opciones podéis dejar la mascarilla toda la noche o bien retirarla a los 15/20 minutos.


-Cabello


*Aceite de oliva: Da vida y suavidad a pelo fosco y/o apagado: Pulverizad un poco de aceite de oliva sobre el pelo, dejad actuar unas horas y lavadlo como hacéis normalmente.


*Mascarilla de pepino, huevo y aceite de oliva para pelo apagado:

Lo hidrata y protege de las agresiones externas.


Ingredientes:1 huevo, la cascara de ese huevo en aceite (es decir, como medida), medio pepino


Mezclad todo con la batidora y después, aplicad la mezcla en el pelo, dejad actuar 15 minutos y enjuagad.


-Aceite Corporal


¿Que pensáis del aceite Johnson´s y similares? Nos lo venden como aceites suaves e inocuos, pero el componente principal en la mayoría de aceites corporales, es la parafina liquida (un derivado del petroleo)


http://es.wikipedia.org/wiki/Parafina


Como alternativa podemos usar:


*Aceite de oliva: No os lo vais a creer pero en algunos países nuestro querido aceite de oliva lo venden como elixir de belleza! Usadlo de vez en cuando a modo de aceite corporal, y ya veréis que bien.


*Aceite de Argán: También llamado "Oro liquido". Procedente de Marruecos. Tiene valiosas propiedades nutricionales y dermatologicas.


*Aceite de Monoï: El Monoï se obtiene a partir de la maceración del aceite de Copra y la flor de Tiaré. Tiene propiedades calmantes, suavizantes y tonificantes. Hace que la piel se vuelva mas elástica y tiene gran capacidad para hidratar.


(Curiosidad: El aceite de Monoï huele maravillosamente bien, se puede echar también en el pelo, de hecho las Tahitianas lo usan para el cabello desde hace muchísimo tiempo. La flor de Tiaré es el emblema de Tahiti)


*Aceite de Karité: Procedente de África  Es un gran hidratante ademas de ayudar al envejecimiento prematuro de la piel, contra las arrugas y en la prevención de las estrías (incluso ayudando a mejorar las ya existentes)


*Aceite de almendras dulces: Las almendras tienen un alto valor nutritivo pero aparte y en cuanto a su aceite se refiere, también aportan a la piel elasticidad e hidratación y propiedades antiinflamatorias.

*  *  *


:::Tienda de productos (Naturales, hipoalergénicos , alergias):::

http://www.purenature.es/


http://www.biotienda.net/salud/136-los-huevos.html


http://shop.ebay.es/raj-dulare/m.html?_nkw=&_armrs=1&_from=&_ipg=&_trksid=p3686


http://jabonyvida.wordpress.com/


http://trastienda.mendrulandia.com/




*Fuentes y agradecimientos: 

He podido realizar este post gracias al foro VDP y a las personas que han colaborado en el hilo de "Antiquimicos-Vida natural". Un saludo a todas ellas y mención especial a Mimoko que no puso objeción alguna para que pudiese publicar esa info en mi blog.  ^ _ ^



http://www.vidasdeplastico.com


http://blogs.hola.com/felizycontenta/2009/04/casa-limpia-pero-no-toxica.html


http://eladerezo.hola.com/salud-y-bienestar/el-aceite-de-argan-el-ms-caro-del-mundo.html


http://www.naetura.com/categoria.php?id=13


http://www.vitonica.com/cosmetica/aceite-de-karite-una-buena-forma-de-hidratar-la-piel


http://laherbolera.wordpress.com/2012/07/


http://www.ecogaia.com/remedios-ecologicos-para-el-jardin-y-la-huerta.html


http://soymujeractual.blogspot.com.es/ -


http://www.bekiabelleza.com/cuerpo/descubre-propiedades-aceite-almendras-dulces/



 *Recomiendo: 

http://naturalmolamas.blogspot.com.es/ (Blog de Mimoko)

6/6/2012

::: Tutorial Pinterest :::




Conocéis Pinterest? Se trata de una nueva Red Social (o al menos así la catalogan) que lleva apenas un año y ya tiene millones de seguidores en todo el mundo! 
Mi opinión sobre Pinterest es algo distinta, no lo veo como una Red Social, si no como un espacio donde compartir imágenes bellas y de gran utilidad... es como una navaja suiza, un todo en uno.

Puede servirte para muchísimas cosas:

-Como herramienta recolectora de fotos
-Como red social para compartir imágenes y vídeos
-Como recetario a través de fotografías
-Como medio de inspiración para un sin fin de cosas: Colores de paredes, decoración del salón, combinación de prendas y accesorios, manualidades, proyectos....

Te da tantas posibilidades que son pocos los que no caen rendidos ante su encanto.

Hoy me apetece enseñaros mas sobre Pinterest, así que me he decantado por haceros este foto-tutorial.

Espero que os guste!!



:::Cosas que deberías saber sobre Pinterest:::

Casi el 90% de las imágenes que puedes encontrar en Pinterest son un enlace directo a la Web o blog de donde se han sacado.
Pinchando la imagen en cuestión, Pinterest te redirecciona al "site" de donde proviene.
De esta manera se evita la utilización indebida de fotografías de otras personas y se promueve y publicita de manera indirecta esa Web/blog.
Es por esto, que se pide a los usuarios de Pinterest, que cuando suban alguna foto que no es suya, no suban el archivo sin más, si no que suban el archivo a través de la URL de la Web/blog de donde proceda.

                    Respetemos el trabajo de los demás.

:::Para entrar en Pinterest es necesario tener una invitación:::

Puedes conseguir invitación para Pinterest de 3 maneras: 

-En la misma web de Pinterest, en el apartado de "Solicitar una invitación" 

-Pidiéndole una invitación a un amigo que ya este dentro de la comunidad de Pinterest 

-A mi misma (dejadme en los comentarios vuestro correo electrónico y os enviare la invitación) 



:::Pin y Repin:::

Tienes que familiarizarte con dos términos muy usados en Pinterest: 

 -Pin: Son tus archivos dentro de Pinterest, todo lo que has subido, lo que has copiado mediante URL y todo lo que has visto de otros usuarios de Pinterest que te ha gustado y que has guardado en tus carpetas.

-Repin: Es cuando ves una imagen o vídeo de algún usuario de Pinterest y quieres guardarlo en una de tus carpetas. Haciendo Repin en la parte superior de la imagen o vídeo que quieras, digamos que pasas a tenerla tu también. Es la manera en la que se comparten las cosas en Pinterest, haciendo Repin en lo que mas te gusta, y luego guardándolo en la carpeta que selecciones.




TUTORIAL PINTEREST



Entra en la web de Pinterest (www.Pinterest.com)

Lo primero con lo que te encontraras es con la pantalla de login en la que tienes 3 opciones:




1º) Iniciar sesión con tu perfil Facebook y así vincularlo a Pinterest

2º) Iniciar sesión con tu perfil Twitter y así vincularlo a Pinterest

3º) Iniciar sesión  con tu correo electrónico y no vincular tu Pinterest con nada (así lo tengo yo!)


Una vez hayas entrado, te aparecerá el "Menú Principal" (o al menos, así le llamo yo) en el que destaco 4 secciones:

-1) Encabezado (marco rojo)
-2) Secciones (marco azul)
-3) Imágenes centrales (marco rosa)
-4) Actividad (marco verde)




Os explico un poco mas a fondo cada sección:



Encabezado (1)

En la parte superior tenemos varias opciones (de Izqda a Drcha):

El buscador

El logo de Pinterest funciona como link de regreso a la pagina principal

El botón de "Agregar" sirve para añadir una URL nueva, subir una imagen o vídeo desde tu PC o para crear una nueva carpeta (o Cartelera, como lo llaman en Pinterest) 



El botón "Acerca de"  es como un centro de ayuda, en el que tenemos la política de Pinterest, los términos de privacidad, las condiciones, acceso al blog, etc.. (para visualizarlo basta con pasar el ratón por encima)

El botón del perfil (Nukita en mi caso), en esta sección, si pasas el ratón por encima tienes la opción de:

-Enviar invitación de Pinterest a tus amigos
-Localizar a tus amigos que ya utilizan Pinterest
-Acceso a tus carpetas (Carteleras)
-Acceso a tus Pines
-Acesso a tus Me Gusta*
-Acceso a la configuración de tu perfil 
-Desconexion

*Aparte de la opción de hacer Repin en las imágenes que mas te gusten, Pinterest te da otra opción, que es la de marcar esa foto como favorita. De esta manera la foto no se guarda en ninguna carpeta, si no que queda almacenada en la sección de "Me gusta"

 Si pinchas el botón de perfil en vez de pasar el ratón por encima, tendrás acceso a tu perfil Pinterest, con todas tus carpetas, tus seguidores, gente a la que sigues, el numero de imágenes que tienes en total, etc.




Secciones (2)


Se encuentra debajo de la cabecera y tiene las siguientes secciones:

* "Pineadores que sigues" son las imágenes y vídeos de los usuarios a los que sigues, todo lo que ellos han subido o en lo que han hecho repin

"Todo" son las diferentes temáticas en las que están divididas las imágenes que hay en Pinterest

"Vídeos" es la sección de todos los vídeos que se suben a Pinterest

"Mas vistos" es la sección donde están las imágenes mas repineadas o populares de Pinterest (las que mas han gustado)

"Regalos" se trata de la sección que tiene Pinterest para acceder a imágenes de productos en venta, vinculados todos ellos a paginas de compra y venta como puede ser Etsy, Ebay y similares.



Imágenes (3) 


Cuando veas una imagen que te gusta tendrás dos opciones para hacerte con ella


Opción 1: "Repinear". De esta manera la imagen podrás guardarla en una de tus carpetas (carteleras) y tus seguidores tendrán la posibilidad de hacer lo mismo, puesto que todo lo que repinees, tus seguidores lo verán.

Opción 2: "Me gusta". La imagen se guardara en la sección de "Me gusta" y no tendrás que guardarla en ninguna carpeta concreta, que a veces ocurre, que tenemos carpetas de temáticas diferentes y nos encontramos con una imagen que nos gusta pero que no podemos catalogarla en ninguna de  nuestras carpetas, pues para evitar tener crear una carpeta para una sola imagen, esta opción del "Me gusta" es la mas adecuada.

Aparte de esas dos opciones para guardar una imagen o vídeo, también tienes la posibilidad de comentar cualquier fotografía, ya sea tuya o de los usuarios a los que sigues. 

Con los botones que están en la derecha de la imagen puedes publicar una foto en Facebook con el botón de Me Gusta, puedes tuitearla, insertarla en un blog o en una web y hasta enviarla por correo electrónico.


:::Como seguir a usuarios de Pinterest:::


Para seguir a usuarios a partir de una foto suya y poder tener acceso a todas sus imágenes, solo tienes que pinchar el nombre en cuestión de ese usuario

(Ejemplo: En la foto superior pincharíamos el nombre de cualquiera de las usuaria o usuarias que nos aparece) 

Entraríamos en el perfil de ese usuario, y desde ahí podríamos elegir si seguir a todas sus carpetas o bien seleccionar las que mas nos interesan y descartar el resto.

(He seleccionado a otra usuaria a la que no sigo para que veáis como seria el perfil en ese caso)



Para seguir al perfil completo con todas sus carpetas, tendríamos que pinchar el botón rojo de "Seguir a todos" (para dejar de seguir todas las carpetas de esta usuaria bastaría con volver a dar a ese mismo botón)

Para elegir manualmente las que quiero seguir, solo tendría que pinchar el botón de "Seguir" que viene bajo las diferentes carpetas. (y volverlo a pinchar en caso de que no quisiéramos seguir mas una carpeta en concreto)


Actividad (4)


Se encuentra en la pagina principal, en el lateral izquierdo, es como una sección de estadísticas y muestra la actividad de todo lo que ocurre en nuestro Pinterest, desde lo que repinean los usuarios a los que seguimos, hasta el "Repin" que hace un usuario desconocido de una de nuestras imágenes, es similar a las estadísticas de tu Pinterest






Y bueno, con esto (y menos!) ya estaríais listos para entrar en el mundo de Pinterest, así que espero que os haya gustado el tutorial y por supuesto, espero veros muy pronto por allí!!! Os dejo mi perfil por si os apetece agregarme! y acordaros de que si necesitáis invitación podéis pedírmela sin ningún problema!

Hasta la próxima! Muaks!








16/11/2011

:::Renovacion Inem online:::

Una de las cosas buenas de tener blog es poder utilizar tus entradas para un sin fin de cosas, los que me siguen habrán comprobado que no sigo una dinámica fija, mi blog es como mi cabeza...en el hay de todo!


Hoy me apetece compartir con vosotros un tutorial sobre como renovar online tu tarjeta de demanda de empleo, o lo que viene siendo "ahorrarse el viaje de ir al Inem a sellar, cuando desde casa puedes hacerlo cómodamente".
Lo primero que tienes que tener para sellar online es tu tarjeta de demanda, este papel te lo dan una vez hayas ido a tu oficina del Inem con todos los documentos necesarios para normalizar tu nueva situación y pasar a ser demandante de empleo, ya sea con prestación, sin ella o incluso con subsidio.

Todos los demandantes de empleo dados de alta en el Inem (cobren o no cobren) tienen la obligación de sellar su demanda cada 3 meses, si estas cobrando y no sellas en su debido momento pueden privarte de uno a varios meses de prestación y quitarte antigüedad en cuanto a demandante de empleo, perjudicándote a la hora de obtener cursos y posibles ofertas de trabajo a través de las oficinas de empleo.

En tu tarjeta de demanda veras que vienen 4 fechas, esas fechas son los días que tienes que sellar, y dependiendo del tiempo que te tires como demandante de empleo tendrás mas fechas o no.

A partir de ahora para sellar cada 3 meses tu tarjeta de demanda solo necesitas estos requisitos:

-Un ordenador con conexión a Internet
-Tu tarjeta de demanda
-Una memoria normal tirando a buena o si no una libreta donde apuntar una contraseña
-Un móvil con alarma, una nota en la nevera o un calendario de pared y un rotulador.


Si reúnes los requisitos anteriormente mencionados, Enhorabuena! No estas solo, somos un montonazo de gente en tus mismas condiciones, unos mejor, otros peor...pero al menos no estamos solos...y ademas debes de sentirte afortunado de que hoy en día este aburrido tramite pueda hacerse desde casa!!



TUTORIAL RENOVACION INEM ONLINE

A) REGISTRO

Sigue los siguientes pasos:

1º) Dirígete a la web de madrid.org (www.madrid.org)

2º) Desde ahí :

En la sección de "Temas" pinchamos "Empleo"




















3º) A continuación nos aparece una pagina nueva, nos dirigimos al margen derecho y pinchamos en el cuadro de "Portal de Empleo"Link directo)






















4º) En la siguiente pantalla que nos aparezca seleccionamos la pestaña superior "Oficina Electrónica" (Link directo)




















5º) A continuación en ese mismo margen derecho nos encontramos con el cuadro de "Acceso a mi portal", ahí debemos de darle a "Registro" la primera vez, y en posteriores para renovar la demanda pincharemos en "Entrar".




















Pulsando "Registro" te encontraras un formulario, el cual debes de cumplimentar, te pedirán una contraseña, te aconsejo que sea fácil, una contraseña que ya utilices para otra cosa o que la apuntes, date cuenta que la vas a utilizar una vez cada 3 meses, así que la probabilidad de que la olvides es mayor que con otras claves, como las del correo electrónico o banco.

Pulsando "Entrar" te pedirán tu DNI y la contraseña, y a partir de aquí es cuando empezaríamos los pasos para la renovación.


B) RENOVACION


Cuando te toque renovar puedes volver a hacer todos los pasos que hemos visto anteriormente o simplificarlo accediendo directamente al link del 4º paso (Este link).

Deberás de acceder a tu perfil poniendo tu DNI y tu contraseña (recuerda seleccionar el perfil de "Trabajador" en el desplegable)






















Después de entrar te encontraras con este menú, tienes que pinchar "Servicios de la demanda de empleo"





















A continuación en el centro del menú, deberás pinchar el titulo en azul que pone "Acceso a los servicios de la Demanda de Empleo"


Después deberás seleccionar y teclear tu D.N.I o Tarjeta residencia (dependiendo el documento que te solicitaron al darte de alta en la oficina de empleo)





















A continuación entraras en el "Catalogo de servicios al ciudadano", si tienes el certificado digital y su lector correspondiente, tendrás que dirigirte al segundo menú (Certificado Digital). Si solo dispones de tu D.N.I, deberás de quedarte en el primer menú (Datos de contraste)

En este "Catalogo de servicios al ciudadano" puedes consultar el estado de tu demanda de empleo, hacer un duplicado de la demanda en caso de perdida, y varias cosillas a nivel informativo relacionado con tu situación como demandante de empleo.

Para renovar, pincharemos en el link de "Renovación demanda"





















Para renovar solo tendremos que teclear el día de alta que figura en nuestra tarjeta de demanda, enviamos información a través del botón "Enviar" y nos aparecerá una pagina de la renovación realizada correctamente y con la fecha de la próxima renovación.




















Se aconseja imprimir o guardar la renovación, para ello simplemente tenemos que pinchar el botón inferior "Imprimir" y automáticamente pasara a ser documento PDF,  ahí ya podrás guardarlo o imprimirlo dirigiéndote a la barra de herramientas del documento.



Avisos:


* Este tutorial solo es valido para demandantes de empleo de la Comunidad de Madrid, para el resto de provincias os recomiendo este enlace: 

http://www.soitu.es/soitu/2009/04/22/vidadigital/1240418334_104594.html


*Intenta renovar por el día, por la noche o el sistema da problemas o directamente no se puede.

*En tu tarjeta de demanda vienen 4 fechas (las fechas en las que tienes que sellar), cuando te personas en tu oficina para renovar, tienes que facilitar esa tarjeta para que te vayan sellando esas fechas y cuando tengas las 4 fechas selladas, te darán otra tarjeta con 4 fechas nuevas...

Cuando renueves online, las 4 primeras veces te coincidirán las fechas de tu próxima renovación con las que te aparecen en la tarjeta de demanda, cuando ya no tengas mas fechas en la tarjeta, no te hará falta ir a por otra a la oficina, esa misma seguirá siendo tu tarjeta pero ahora las fechas previstas para tus próximas renovaciones se te irán facilitando cada vez que renueves online, en el documento final en PDF te aparecerá la próxima fecha prevista para tu renovación.

Es tan licito y legal hacerlo en la oficina como online, y somos muchos los que ya no nos movemos de casa cuando toca renovar.

*Si alguna fecha de las previstas para renovar cayera en domingos o festivos se permitiría renovar el siguiente día hábil, aunque eso tampoco importa mucho si lo haces online puesto que la web estaría operativa, no obstante si se olvida sellar algún día, en cuanto os acordéis intentad renovar, quizás si solo te has olvidado por un día, el sistema no te de problemas y te deje renovar ...pero si han pasado mas días e intentas renovar y el sistema no te deja, llama de inmediato a tu oficina de empleo y cuéntales lo que te ha ocurrido, te asesoraran y seguramente te citen para volverte a dar de alta como demandante de empleo (cuando incumples tu obligación de sellar automáticamente el sistema te da de baja como demandante de empleo) en la oficina valoraran tu caso y los días de retraso, pero has de saber que existe la posibilidad de que te retiren un mes de prestación


Espero que mi tutorial os sirva de ayuda!!! Saludos y hasta el proximo post!!!  : )